Ansiedade e Perfeccionismo
Buscar fazer um bom trabalho, estabelecer objetivos elevados ou querer melhorar o próprio desempenho não é necessariamente um problema.
A dificuldade pode…
Ansiedade e autoestima: qual é a relação?
Ansiedade e autoestima podem estar relacionadas de diferentes maneiras. Insegurança, autocrítica, medo de errar, comparações e necessidade constante…
Como ajudar uma pessoa com ansiedade?
Saiba como ajudar uma pessoa com ansiedade, o que dizer, o que evitar, como agir durante uma crise e…
Mente acelerada, dificuldade para relaxar, irritabilidade, cansaço e problemas para dormir podem aparecer tanto em períodos de ansiedade quanto de estresse. Por isso, nem sempre…
Sentir ansiedade diante de situações importantes é natural. No entanto, quando as preocupações se tornam constantes, os pensamentos parecem não desacelerar e o sofrimento começa…
Preocupação Excessiva e o Transtorno da Ansiedade
Você sente que sua mente nunca descansa? Mesmo quando um problema é resolvido, outro surge quase imediatamente para…
