A baixa autoestima nem sempre aparece de forma óbvia. Em algumas pessoas, ela pode se manifestar como insegurança. Em outras, surge na forma de autocobrança,…
Uma pessoa próxima está passando por uma crise de ansiedade e você quer ajudar. Nesse momento, é comum surgir a dúvida: o que dizer e,…
Ansiedade em Crianças e Adolescentes
Perceber que uma criança ou adolescente está ansioso pode despertar muitas dúvidas nos adultos.
O que dizer? É melhor perguntar…
Ansiedade e Perfeccionismo
Buscar fazer um bom trabalho, estabelecer objetivos elevados ou querer melhorar o próprio desempenho não é necessariamente um problema.
A dificuldade pode…
Ansiedade e autoestima: qual é a relação?
Ansiedade e autoestima podem estar relacionadas de diferentes maneiras. Insegurança, autocrítica, medo de errar, comparações e necessidade constante…
Como ajudar uma pessoa com ansiedade?
Saiba como ajudar uma pessoa com ansiedade, o que dizer, o que evitar, como agir durante uma crise e…
