Ansiedade e autoestima: qual é a relação?
Ansiedade e autoestima podem estar relacionadas de diferentes maneiras. Insegurança, autocrítica, medo de errar, comparações e necessidade constante…
Como ajudar uma pessoa com ansiedade?
Saiba como ajudar uma pessoa com ansiedade, o que dizer, o que evitar, como agir durante uma crise e…
Ataque de Pânico e Crise de Ansiedade
É comum ouvir as expressões ataque de pânico e crise de ansiedade como se fossem a mesma coisa.…
Sintomas físicos da ansiedade
Você já sentiu o coração acelerar sem motivo aparente? Ou percebeu falta de ar, aperto no peito, tontura, tensão muscular ou…
Ansiedade no Trabalho
A rotina profissional pode ser uma importante fonte de crescimento, realização e desenvolvimento pessoal. No entanto, quando a pressão constante, o excesso…
Mente acelerada, dificuldade para relaxar, irritabilidade, cansaço e problemas para dormir podem aparecer tanto em períodos de ansiedade quanto de estresse. Por isso, nem sempre…
