Uma pessoa próxima está passando por uma crise de ansiedade e você quer ajudar. Nesse momento, é comum surgir a dúvida: o que dizer e,…
Ansiedade em Crianças e Adolescentes
Perceber que uma criança ou adolescente está ansioso pode despertar muitas dúvidas nos adultos.
O que dizer? É melhor perguntar…
Ansiedade e Perfeccionismo
Buscar fazer um bom trabalho, estabelecer objetivos elevados ou querer melhorar o próprio desempenho não é necessariamente um problema.
A dificuldade pode…
Ansiedade e autoestima: qual é a relação?
Ansiedade e autoestima podem estar relacionadas de diferentes maneiras. Insegurança, autocrítica, medo de errar, comparações e necessidade constante…
Como ajudar uma pessoa com ansiedade?
Saiba como ajudar uma pessoa com ansiedade, o que dizer, o que evitar, como agir durante uma crise e…
Ataque de Pânico e Crise de Ansiedade
É comum ouvir as expressões ataque de pânico e crise de ansiedade como se fossem a mesma coisa.…
